免疫力差的人怎么调理,蛋白粉也行吧?

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蛋白粉

免疫力差,用吃蛋白粉来解决问题是不可行的,最多只能起到一丁点的调理作用。我是一个健身爱好者,对蛋白粉还是略知一二,它是健身专用的辅助品,不是药物。免疫力就去花高价钱买蛋白粉吃,不知道是哪个告诉你这样一个嘴笨的方法。我告诉你,吃蛋白粉,还不如多喝几杯白开水,花点小钱买几斤水果吃,效果比你几百块的蛋白粉好几百倍。对于蛋白粉没有健身爱好的可能不太了解,这个东西是装门为健身而生产,所以在没有健身流汗的情况下吃过多蛋白粉是会起反作用的。很简单一个道理,本来你只可以承受扛一百斤,你非要搞两百斤,不来一次最多能喝二两白酒,你非要喝它一两斤,结果会怎么样,已经不言而喻了。下面我来告诉一个提高免疫力最有效的办法……

办法很简单,就是健身撸铁,每天1――2小时,少玩会手机时间就出来了。利用这两小时左右的时间换取自己身体的健康,你赚翻了。

健身是提高免疫力最有效办法之一,而且它的好处远远不止这些,它还可以给自己打造完美的肌肉身材,增强毅力,让自己充满自信,充满成就感,充满快乐等等许许多多的好处。不是我在这里吹牛皮,是有一定的科学依据的,不信自己可以上网了解。

拿我自己举个例子吧,我健身不到一年。没有健身之前,我体重只有50kg,经常感冒,喉咙发炎,不是这里不好就是那里不好。自从健身后,我体重长到了60kg左右,没有去过医院,浑身硬邦邦,成就感知足,自信心也随着逐渐增强。

我是头条号《重庆杰哥》有想了解学习更多健身知识的朋友请关注我,杰哥会尽自己所能帮你们打造自己想要的好体魄,好身材。

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标签: 蛋白粉 免疫力 调理 怎么

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