给孩子吃营养品好不好?

Hello亲爱的宝爸宝妈,蜜桃姐姐来咯!关于这个问题,首先家长要知道一些营养品的基本知识哦~

营养品

什么是营养品?特殊营养品是指营养均衡或经营养素调整,藉以提供给特殊营养需求的宝宝食用。以维持健康为目的,不过蜜桃姐姐建议先询问医生或营养师,依个别需求再决定是否服用特定类型的营养品。有些则属于食品的范围,不过大多建议1岁以上再服用。

决定让宝宝吃素,需要吃营养品吗?建议以摄取天然的食物为优先,以蛋奶素为主,这样钙质与维生素B群才会足够,而且铁质往往在动物性食物的吸收率会比较好,可以多吃鸡蛋(蛋黄含有铁质)或铁质强化榖类或含铁量较高的蔬果,例如:苹果、西红柿、奇异果、草莓、葡萄、苋菜、青江菜、菠菜、南瓜等;万一吃全素,则可依医嘱决定是否补充营养品。

如何选择营养品?如有补充的需求,建议选择信誉较佳的知名大厂牌,并且不要听信偏方乱吃补品。服用前也要先看清楚瓶身上的说明指示,别吃过量,多食无益。万一营养品服用过量,某些营养素容易囤积在体内,虽然仍会自行排出,但是要花几天的时间,所以要注意剂量。

营养品的保存方式?部分维生素等营养品容易受到光照而变质,因此多采深色瓶身避光,至于在一般日光灯照射下则不会变质。营养品应放置于阴凉处,如果放置在阴凉处须注意是否受潮(受潮的表现为结块,或是变色、变味,不仅营养素流失,还可能有细菌滋生),可放置于密封罐或防潮箱里,并将罐口或箱口盖紧。营养品大多不用放冰箱,可参考瓶身上的说明指示,并要注意保存期限,别放到过期后还服用。

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